Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 68.27g | Carb: 100.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Lunch: Говядина Тушеная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Шампиньоны в Сметане, Гречка Вареная. Snacks/Other: Курага, Курага, Сыр Российский, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, ЗОЖ Хлеб Зерновой. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|