Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 95.48g | Carb: 234.97g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Graham, Czerwona Papryka, Pomidory, Tarczyński Szynka Delikatesowa z Fileta, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Muffinka, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowane Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Gruszka pietruszka, Dulano Frankfurterki, Chleb Graham, Dr. Oetker Pierniczki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Guinness Piwo Guinness. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
starsza_pani_po_30's weight history
|