Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 122.90g | Carb: 237.90g.
Breakfast: Сельдерей, Груша, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, RLine Total Complex. Lunch: Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Жареным Луком, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Dinner: Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Other: Капуста Жареная, RLine Total Complex, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, Яйцо. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|