dornfelder09's Journal, 08 January 2021

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Gewicht hat sich nicht verändert 🤷‍♀️ heute gibt es Chili con carne aus dem Dutch Oven 🤤 da muss ich mich über Tag etwas am Riemen reißen 😂 wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende

161.6 lb Lost so far: 17.0 lb. Still to go: 11.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 January 2021:

1087 kcal

Fat: 33.77g | Prot: 76.42g | Carb: 111.44g. Breakfast: Banane, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Aldi Tilsiter, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. Dinner: Frosta Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta. Snacks/Other: Dornfelder. more...

21 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

steady weight

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Comments

Ja so mach ich das auch ....irgendwie die Kalorien einsparen 👌 Bin morgen zu Kaffee und Kuchen eingeladen .....dafür fällt dann eine andere Mahlzeit aus ,aber das macht nix .

08 Jan 21 by member: buecherwurm_02

Guten Morgen und ebenfalls einen guten Start ins Wochen liebe Dorni -

08 Jan 21 by member: mona54


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