Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
2212 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 164.29g | Carb: 169.94g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Авокадо, Яйцо, Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Myprotein Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастила, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3, Мёд, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Мандарины, Салат Оливье, Осетрина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, Банан, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|