|
.
|
114.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 31.14g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Каждый День Чак Чак, Славянка Профитроли со Сметанным Кремом, Имбирь, Лимон, Мёд, Curtis Чай Зеленый, Зеленое Яблоко. Lunch: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Dinner: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Финский, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Славянка Рулет Надежда. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murmens's weight history
|