Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 123.97g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, DopDrops Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, DopDrops Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Камамбер, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Свекла Вареная, Ячневая Каша на Воде, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
insler12's weight history
|