Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 35.31g | Carb: 113.43g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Curtis Чай Зеленый, Арахис, Bonduelle Маслины без Косточки, Красное Яблоко. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Чак Чак, Bonduelle Маслины без Косточки, Обычные Блины, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Щи с Курицей, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Лимон, Curtis Чай Зеленый, Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murmens's weight history
|