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Recomeçando, consegui manter o peso desde outubro, porém em Dezembro ganhei uns quilinhos. Tô de boa, recomeçando hoje sem neuras. Menstruação desceu também então isso ajudou no peso. Agora é focar nos 65kg.
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163.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
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1633 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 51.84g | Carb: 210.14g.
Lunch: Asa de Frango, Omelete. Snacks/Other: Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Seven Boys Sequilhos Tradicional, Relva Verde Psyllium. more...
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gaining 3.6 lb a week
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