|
Nyt näkyy suolaiset ja makeat herkuttelut vaa'assa
|
191.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 45.62g | Carb: 142.69g.
Breakfast: Vesi, Selleri, Maitokahvi, Riisipuuro. Lunch: Granaattiomena, Banaanit, Alpro Greek Style Mango. Dinner: Atria Sienisalaatti, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Forssan Perunasalaatti, Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Valkosipulikermaperunat, Snellman Porsaan Ulkofilee. Snacks/Other: Sokeri, Ingmariini Ingmariini, Riisipuuro. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|