|
Отёк сходит, идём дальше💪😍
|
108.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 143.05g | Carb: 113.57g.
Breakfast: Чай, Сыр Эдам, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Чай. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Тирамису. Dinner: Зебра Пирог, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|