Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 82.03g | Carb: 134.83g.
Breakfast: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, Своя Лінія Замороженая Вишня, Чай с Лимоном, Овсянка Запаренная. Lunch: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Rolnik Паштет З Домашньої Птиці З Печерицями, АТБ Хлебцы Ржаные , Гречневый Суп без Мяса. Dinner: Миллениум Шоколадка, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|