Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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149.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
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1814 kcal
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Fat: 79.26g | Prot: 86.35g | Carb: 183.49g.
Breakfast: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Purland Frische Putenschnitzel, Mischgemüse. Dinner: Milka Alpenmilch, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Other: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Butterplätzchen, Milka Alpenmilch. more...
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2047 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hey guten Morgen 🤗, sieht ja supi aus... 😊
30 Dec 20 by member: dirk___
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30 Dec 20 by member: elina2604
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Hi ihr zwei 😊 ja aber seit 4 Tagen diese blöde Schwankungen ein mal hoch ein mal runter 😆. Aber egal. Heute und morgen noch gemütlich essen und ab den 1 Januar wird strenger wieder 🤗
30 Dec 20 by member: joa0707
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