Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 140.62g | Carb: 146.84g.
Breakfast: Яйцо, Фундук Фундук, Дальпико Сельдь Матье в Майонезе, Серышевский Масса Творожная 8% Черешня, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, ВкусВилл Блины с Сёмгой. Dinner: Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Семга, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны, Зефир, Мандарины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|