Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 104.21g | Carb: 149.41g.
Breakfast: ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Хурма, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Excess Free Карамешки , Афанасий Живой Кефир 1%, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вино Пино Гри (Grigio), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|