joa0707's Journal, 25 December 2020

148.2 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1251 kcal

Fat: 75.71g | Prot: 55.48g | Carb: 84.56g.   Breakfast: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Kaufland Prosciutto Cotto, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gekochtes Sauerkraut, Pekingente. Dinner: Käsekuchen. Snacks/Other: Milka Triolade. more...

1989 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...