Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 90.87g | Carb: 56.27g.
Breakfast: Кофе, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Банан. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Grow Food Куриное Филе в Йогуртовом Соусе со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiaudonowa's weight history
|