tetsurin1961's Journal, 02 October 2013

Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2013
117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 02 October 2013:
2779 kcal Fat: 81.09g | Prot: 79.66g | Carb: 424.97g.   Breakfast: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Dinner: お惣菜セット(トマトチーズハンバーグ), 平和堂 減塩合わせみそ汁(とうふ), テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Snacks/Other: 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), 山崎製パン 豆大福, Asahi えび塩味雑穀せんべい, 明治 ダイエットビスケット, 第一パン 串だんご みたらし. more...
1305 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
gaining 10.8 lb a week

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