Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 84.91g | Carb: 136.26g.
Breakfast: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Оладьи на кукурузной муке, Чай с Лимоном. Lunch: Борщ Вегетарианский, Розумний Вибір Паштет "Екстра", Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный). Dinner: Мандарины, Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|