Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 146.58g | Carb: 107.62g.
Breakfast: Яйцо, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Помидоры, Авокадо, Myprotein Omega 3, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Грецкие Орехи, Myprotein Протеин, Болгарский Перец, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Красное Яблоко, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Cinzano Prosecco, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Дымов Карпаччо из Курицы, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|