Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 77.17g | Carb: 118.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лаваш, Плов с Говядиной. Dinner: Картошка Печеная, Семга Запеченная, Ореховые Истории Грецкий Орех в Карамели. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|