Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 77.15g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Метатр Блины Домашние, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|