Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 81.48g | Carb: 223.13g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Lunch: Приготовленная Тыква, Макфа Макароны Отварные, Манго, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|