|
너무 잘먹었나? 이번주는 적게 빠졌다 😂😂
|
183.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 131.61g | Carb: 228.57g.
Breakfast: 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 터키 샌드위치, 찐 또는 삶은 새우, 서브웨이 쉬림프 . Lunch: 돼지고기 스프링 롤, 포메인 베트남 쌀국수. Dinner: 간장, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 플무원 두부면, 사조 사조참치 살코기 플러스. Snacks/Other: 귤. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
하지머's weight history
|