Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 130.38g | Carb: 50.40g.
Breakfast: Окей Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: YBARRA Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Скумбрия. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutriversum Whey Pro Pure, Окей Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|