Annita33f's Journal, 16 December 2020

147.0 lb Lost so far: 61.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1488 kcal

Fat: 56.85g | Prot: 45.43g | Carb: 208.60g.   Breakfast: Damasco, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Mayonesa, Crema de Leche, Fideos, Vinagre, Cebollas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Dinner: Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Vinagre, Cebollas, Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Snacks/Other: SanCor Queso Cremoso Sancor, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Queso Cremoso, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Banana, Piña, Natural Seed Super Granola , Yogures Helados de Vainilla , Azúcar, Cofler Block (38g). more...

2629 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...