Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 84.29g | Carb: 123.25g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кефир 1% Ежедневный Збор Кефир, Украинский Творог Нежирный, Овсянка Запаренная. Lunch: Злагода Сметана 15%, АВК Конфеты Труфалье, Мандарины, АТБ Хлебцы Ржаные , Капустняк. Dinner: Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриные фрикадельки, Гречневая Каша. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|