Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 139.43g | Carb: 42.20g.
Breakfast: Куриная Грудка. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневый Суп. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|