Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 63.02g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Dinner: Гречка Отварная, Морозко Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Молоко Бурятии Биойогурт Черника 2,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|