Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
194.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 72.94g | Carb: 60.10g.
Lunch: J.D.Gross Тёмный Шоколад, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Лента Фарш Говяжий, Restoria Фарш Свиной, Окей Капуста Белокочанная, Lurpak Сливочное Масло, Valio Сметана 42%, Kerrygold Чедр Сыр. Dinner: Valio Сметана 42%, Краски лета Суп с Цветной Капустой, Домашний Вкус Холодец Домашний. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|