Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 43.80g | Carb: 155.23g.
Breakfast: Lidl Mango. Lunch: Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Herta Saftige Fleischwurst, Exquisa der Sahnige, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Golden Toast Dinkel Brötchen. Dinner: Nestle After Eight Mousse, Kürbissuppe mit Kokosmilch, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Plätzchen. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zueckis's weight history
|