Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 169.53g | Carb: 39.35g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Балтийский берег Морская Капуста, Окское Яйцо, Lurpak Сливочное Масло, Kerrygold Чедр Сыр. Lunch: Ашан Огурец, Выборжец Помидоры Черри , Окей Перец Желтый, Ашан Кедровые Орехи, ВкусВилл Руккола, Перекресток Креветки Отварные. Dinner: Alpro Кокосовые Сливки, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Лук, Лента Баклажан , Краски лета Цукини, Окей Перец Желтый , Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|