07 Dec 20 by member: marianecmdsf
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Desanima não! Se me permite , gostaria de te indicar o canal do Rodrigo Polesso, em seus vídeos ele dá muitas dicas bacanas de alimentação que tenho certeza que irão te ajudar!
07 Dec 20 by member: IsabelSena
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Mauricio, é normal acontecer isso. Não desanima! Minhas duas primeiras semanas de academia e dieta engordei 2 quilos.. agora na quarta comecei a perder
07 Dec 20 by member: stefannymugraby
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08 Dec 20 by member: Marciao
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Vc iniciou musculação? Pode ser massa magra.
08 Dec 20 by member: FlaviaSCoppio
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Então pessoal, em 2015 estava com 130 kGSM, consegui baixar para 101 com reeducação alimentar e corrida. Só que em 2017 tive um problema um problema no joelho e tive que parar de correr. Neste ponto meu peso começou a subir novamente. Em 2018 minha mãe faleceu e aí desandou tudo, voltei para quase 120.
Agora não consigo fazer atividades físicas por conta de um problema de coluna que descobri e somente com a alimentação não estou conseguindo eliminar o restante.
Meu cardiologista e o ortopedista falaram que eu tenho que chegar a 90 kg para as dores da coluna diminuir.
Tomo alguns remédios para pressão, colesterol e um diurético (que quando fico sem, incho igual a um baiacu). Não sei mais o que fazer 😭😭😭😭😭
08 Dec 20 by member: Mauricio.Amaral
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Mauricio Help no seu caso o foco terá que ser alimentação, reveja seus alimentos e irá conseguir. A low carb, carnívora ou keto ajudam muito. O seu médico não libera natação e pilates?
08 Dec 20 by member: K_mickey
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K Mickey ele até tinha liberado a natação e aí veio a pandemia 😭😭😭😭
09 Dec 20 by member: Mauricio.Amaral
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