Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 80.46g | Carb: 108.33g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный", Сухари, Яйцо, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной, Семга Слабосоленая. Dinner: Беларусь Сыр Фермерский 45%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Б.Ю. Александров Суфле, Асеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|