Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 127.85g | Carb: 92.76g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо, Дакгомз Творог 2%, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Хурма, Дымов Карпаччо из Курицы, Простоквашино Молоко 6%, Лечо, Орехи Кешью, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Село Зеленое Молоко 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|