|
Soep (=vocht) en frikandellen zijn niet zo'n goede combinatie...
|
110.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
2075 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 190.59g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Valle Del Sole Kokosmelk, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Lunch: AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Magere Franse Kwark, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Aldi Rundergehakt Mager, Freshona Erwten, Diepvries, AH Doperwten Rode Linzen Rijst, Puur Rineke Naakte Haver, AH Winterpeen, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Alesto Californian Almonds, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
 Comments
Vooral zout😁..trekt wel weer weg.😉
03 Dec 20 by member: Mariska!!
|
03 Dec 20 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|