1004heewon's Journal, 01 December 2020

127.4 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2063 kcal

Fat: 76.70g | Prot: 88.15g | Carb: 119.17g.   Breakfast: 리고 땅콩버터 크리미, 해키키 키토식빵, 이마트 방울토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 서울우유 체다치즈 (20g). Lunch: 뚜레쥬르 못난이 통팥 소보로, 파리바게트 앙버터 치아바타. Dinner: 밥, LA갈비. more...

1608 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...