Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 136.43g | Carb: 75.24g.
Breakfast: Chikalab Батончик Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Молочный Мир Сыр Альбери, Mr. Ricco Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Молочный Мир Сыр Альбери, Елизавета Хлебцы Льняные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк, Елизавета Хлебцы Льняные. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|