Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
249.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
2564 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 106.70g | Carb: 270.89g.
Breakfast: Aito Appelsiinimehu, Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Kaurahiutale, Avokado. Lunch: Pouttu Maalaiskinkku Pala, Jalostaja Hernekeitto. Dinner: Banaanit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Alentaja 2-Teho, Vaasan Kaurasydän, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Snacks/Other: Banaanit, Rypsiöljy, Lehtikaali, Estrella Holiday Dipmix, Kotimaista Kermaviili 12%, Panda Choco & Lakrits Salty Caramel, Rainbow Sriracha-Majoneesikastike, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Alentaja 2-Teho, Rainbow Sriracha-Majoneesikastike, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Alentaja 2-Teho, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Keiju Alentaja 2-Teho, Vaasan Kaurasydän. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Heiduli80's weight history
|