Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 191.19g | Carb: 166.98g.
Breakfast: Trentin Ricotta Fresca, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Lunch: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd , Lidl Tofu, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. Dinner: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Zwagerman Kipfilet, Vernieuwd, Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei Fijngesneden, AH Bleekselderij, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Campina Rijstepap, Notenreep, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|