Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 27.69g | Carb: 95.51g.
Breakfast: Капустный Салат, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Добрый Сок Томатный, Морковь по-Корейски, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Orion Чоко Пай с Малиной , Голден Яблоко . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|