Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 129.27g | Carb: 77.39g.
Breakfast: 5 Морей Печень Трески Натуральная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо Куриное, Авокадо, Тыква, Aroy-D Кокосовое Масло, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Цукини, Myprotein Казеин, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Блины на Кефире, Простоквашино Творог 2%, Кальмар Отварной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|