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1 semana de descontrole emocional onde deixei a compulsão alimentar tomar a frente dos meu problemas, sou consciente falhei comigo mesmo "eu conduzo, não sou conduzido" estou orgulhoso em conseguir por os pés no chão e perceber que presciso me manter no foco e tudo que ja foi fica para trás principalmente os problemas!
vamos viver o hoje, e hoje estou no foco e vou para cima e vou conseguir descer para 2 dígitos .
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241.8 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 4.1 lb a week
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