Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 81.09g | Carb: 88.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сало. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 20%, Обычные Блины, Банан, Невский Кондитер Волшебная Лампа. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annuchen's weight history
|