|
День 26
Что-то эта неделя, для меня просто пролетела. Оглянуться не успела, а уже пятница.
|
182.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 107.64g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Картофель, Куриное Филе, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат 1,8%, Савушкин Творог 5%. more...
|
steady weight
|