Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
374 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 25.16g | Carb: 19.85g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana_color's weight history
|