porut's Journal, 19 November 2020

retomar, meta bajar kilos para un matrimonio , y caber en un vestido 😅
191.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
602 kcal Fat: 46.13g | Prot: 37.43g | Carb: 9.42g.   Breakfast: Mildred Tea Té,  Zumo de Limón, Simi Omega 3. Lunch:  Té Verde,  Huevo Frito, Receta del Abuelo Salchichas Premium. Dinner: Extremo Sur Cloruro de Magnesio, Don Juan Mostaza,  Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Other:  Zumo de Limón, Mildred Tea Té,  Jamón Serrano. more...
gaining 0.5 lb a week

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