Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 77.42g | Carb: 104.82g.
Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Dinner: Мандарины, Хурма, Мандарины, Лосятина, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Голубика, Солнечная Фазенда Руккола, Monini Бальзамический Соус, Соусом Песто, Помидоры Черри, President Сыр Бри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chch2's weight history
|