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Guten Morgen zusammen. Der Sport die letzten beiden Wochen zeigt nun doch etwas seine Wirkung. Zum Glück kann ich trotzdem Kamephika's Leckereien in vollen Zügen genießen. Und zusätzlich freue ich mich so langsam doch darauf den Adventskalender zu "plündern ".😂😂Heute wünschen wir euch allen einen schönen Tag wieder und passt bitte weiter gut auf euch auf 👊👊👊👊
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173.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
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2326 kcal
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Fat: 68.46g | Prot: 96.32g | Carb: 325.35g.
Breakfast: Exquisa Der Sahnige Kräuter , Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Saint Albray Saint Albray, Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Möhren, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Birkel Shipli, Hühnersuppe. Dinner: Gouda, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Other: Kinder Schoko Bons White, Hefebrötchen, Milka Strawberry Cheesecake. more...
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losing 1.5 lb a week
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