Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 62.39g | Carb: 216.11g.
Breakfast: Лимон, Сахар, Цикорий, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Молочный Мир Сметана 16%, Молочный Мир Творог 1%. Lunch: Говядина. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Tong's weight history
|